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パーソナルトレーニング

写真:PT
ウエスト・背中・脚などキレイなボディラインをつくりたい!
ゴルフやテニス、ランニング等スポーツパフォーマンスを上げたい!

などの目的を持った方にオススメのプログラム。
お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムをご提案いたします。
専門知識のあるトレーナーが、カウンセリングからトレーニングまでマンツーマンで行いますので、確実に変化を感じたい方、一人では不安という方にオススメです。

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グループレッスン(少人数制)

写真:GL
ピラティスやヨガに興味がある。
TRXやザ・グリッド等ツールを使用したトレーニングに興味がある。

ボディメイクに興味がある。
など、グループレッスンに興味のある方にオススメのプログラム。
少人数だからわかりやすく、インストラクター・トレーナーがしっかりフォローします。アットホームな雰囲気の中、楽しく進めていきます。初めての方でも安心してご参加いただけます。

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ピラティス資格取得コース

写真:ピラティス
運動指導者はもちろん、ピラティス愛好家の方も、
どなたでも受講できます。

心と身体に働きかけるトレーニング、ピラティス。
体幹を安定させ、頭の先から足の先まで全身を上手につなげて動きを作ります。

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