TEL:0258-89-7773(完全予約制)
【営業時間】<月~金>9:00~20:00 <土・祝日>9:00~18:00 日曜定休
Group Lesson(少人数制グループレッスン)



 ピラティス TRX
 ■月曜日 10:00~11:00 定員4名   ■火曜日 19:00~20:00 定員4名
   

理想的な姿勢・動きを身体に沁みつかせます。
それにより、ケガの早期回復、慢性的な痛みの改善、
日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上を導き
ます。
※最初の15分間は使い方の説明を行います。

機能的に動かせる身体をつくるレッスンです。
自分の体重で運動を行うため、ポジションを変えることで
様々な強度で効果のあるエクササイズが可能です。



※完全予約制です。ご参加の際はお電話等でご予約ください。